| ÀüºÏ±³À°Ã», ¡®¸ÂÃãÇü Çо÷¼ºÃëµµ ÀÚÀ²Æò°¡¡¯ ½ÃÇà |
|
µµ±³À°Ã»Àº ÃʵîÇб³ 3ÇгâºÎÅÍ °íµîÇб³ 2Çгâ±îÁö¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¸ÂÃãÇü Çо÷¼ºÃëµµ ÀÚÀ²Æò°¡¸¦ ¿À´Â 4¿ù 14ÀϱîÁö ½Ç½ÃÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. À̹ø Æò°¡´Â Çгâ ÃÊ ÇлýµéÀÇ ÇöÀç ¼ºÃë ¼öÁØÀ» Á¤È®È÷ ÆÄ¾ÇÇϰí, °³º° ÇлýÀÇ ÀüÀÎÀû ¼ºÀåÀ» Áö¿øÇϱâ À§ÇÑ ÃëÁö·Î ¸¶·ÃµÆ´Ù.
Æò°¡´Â ±³°úº° ¼ºÃë ¼öÁØ µî ÀÎÁöÀû Ư¼º»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¹®Á¦Çذá·Â, Á¤º¸Ã³¸® ´É·Â, ÀÇ»ç¼ÒÅë ¿ª·® µî ºñÀÎÁöÀû Ư¼º±îÁö ÇÔ²² Áø´ÜÇØ ½ÇÁ¦ »óȲ¿¡¼ÀÇ ¹®Á¦ ÇØ°á ¿ª·®À» Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î Æò°¡ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÈ´Ù.
Æò°¡ ¹æ½ÄÀº ÄÄÇ»ÅÍ¡¤³ëÆ®ºÏ¡¤ÅÂºí¸´ µîÀ» Ȱ¿ëÇÑ ÄÄÇ»ÅÍ ±â¹Ý Æò°¡(CBT)·Î ½Ç½ÃµÈ´Ù. ´Ù¸¸ ÃʵîÇб³ 3ÇгâÀÇ °æ¿ì ¹ß´Þ ¼öÁذú Á¤º¸±â±â Ȱ¿ë °æÇè Â÷À̸¦ °í·ÁÇØ ÁöÇÊÆò°¡ ¹æ½Äµµ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ 2023³âºÎÅÍ Ã¥ÀÓ±³À°ÇгâÀ¸·Î ÁöÁ¤µÈ ÃʵîÇб³ 3Çгâ°ú ÁßÇб³ 1ÇгâÀº ±³°ú ÇнÀÀÌ º»°ÝÀûÀ¸·Î ½ÃÀ۵ǰí Çз °ÝÂ÷°¡ È®´ëµÉ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â ½Ã±âÀÎ ¸¸Å Àüü ÇлýÀÌ Æò°¡¿¡ Âü¿©Çϵµ·Ï ±Ç°íÇϰí ÀÖ´Ù.
Æò°¡ ³»¿ëÀº Çг⿡ µû¶ó ´Ù¸£°Ô ±¸¼ºµÈ´Ù. ÃʵîÇб³ 3ÇгâÀº ÃʵîÇб³ 1~2Çг⠱³À°°úÁ¤À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¹®Çط°ú ¼ö¸®·Â Àü¹ÝÀ» Æò°¡Çϸç, ±× ¿Ü ÇгâÀº ±¹¾î¡¤¼öÇС¤¿µ¾î¡¤»çȸ¡¤°úÇÐ µî ÁÖ¿ä ±³°ú °¡¿îµ¥ Çб³°¡ ÀÚÀ²ÀûÀ¸·Î ¼±ÅÃÇØ ½Ç½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Æò°¡ °á°ú´Â ±³°úº° ¼ºÃë ¼öÁØ(1~4¼öÁØ)°ú ¿µ¿ª¡¤¿ª·®º° ¼ºÃëÀ² ÇüÅ·ΠºÐ¼®µÅ 4¿ù ¸» Àϰý Á¦°øµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ÇнÀÁö¿ø ´ë»ó ÇлýÀÇ °æ¿ì ±¹°¡±âÃÊÇÐ·ÂÆò°¡Æ÷Åаú ¿¬°èÇØ Æò°¡ °á°ú¿¡ ±â¹ÝÇÑ ¸ÂÃãÇü ÇнÀ Áö¿øÀÌ °ÈµÈ´Ù.
À¯Á¤±â ÀüºÏ±³À°°¨ ±ÇÇÑ´ëÇàÀº ¡°¸ÂÃãÇü Çо÷¼ºÃëµµ ÀÚÀ²Æò°¡´Â ÇØ´ç Çг⿡¼ ±â´ëµÇ´Â ÇлýµéÀÇ ¿ª·®°ú ¼ºÃë Æ¯¼ºÀ» ÆÄ¾ÇÇϱâ À§ÇÑ °Í¡±À̶ó¸ç ¡°Æò°¡ °á°ú¸¦ ±³¼ö¡¤ÇнÀ¿¡ Àû±Ø Ȱ¿ëÇØ Çлý °³°³ÀÎÀÇ ÀüÀÎÀû ¼ºÀåÀ» Áö¿øÇϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù.
2026.03.05(¸ñ) 15:01
´ÙÀ½
³×À̹öºí·Î±×
±¸±Û
À¯Æ©ºê
ÆäÀ̽ººÏ


















